オクラと卵を電子レンジで簡単で美味しいです。

久しぶりの更新ですが、オクラと卵を電子レンジでチンすると、簡単で美味しいです。こちらは、卵とじ。

卵を使わなくても、オクラだけでも美味しいです。マヨネーズ醤油で味付けをして、美味しかったです。

勿論、卵だけでも美味しいかんです。こちらは、目玉焼きですね。でもでも、オクラに限らず、野菜と卵の組み合わせも、悪くないのですよ。

ブロッコリーに合うのはマヨネーズとケチャップだと思います。

お久しぶりの更新です。また、撮影しためていたタジン鍋写真を公開します。

美味しいので、よく食べますが、味付けで、ブロッコリーに合うのはマヨネーズとケチャップだと思います。オーロラソースみたいな感じですね。この組み合わせが、最強な感じがして、逆にレパートリーが減りました。

マヨネーズだけで食べる時も。。そうめんと一緒に食べましたが、これだけで、栄養満点ですね。グッドです。

種もワタも全部食べる！ゴーヤーを電子レンジで簡単に。

お久しぶりの更新ですが、最近、食べたゴーヤーまとめ。

こんな感じで、種もワタも全部食べる！訳です。赤くなっている種は、ちょっと熟しているからですね。

ゴーヤーを電子レンジで簡単に調理できます。味付けは、ゴマドレッシングを使ってみたり。

ちょっと切り方が分厚くて、歯応え満点でした。じっくりと、噛んで食べました。

電子レンジで定食！ウインナーと玉子とキャベツをワンプレートで！

久し振りの更新ですが、電子レンジでチンするだけで定食を作りました！ウインナーと玉子とキャベツをワンプレートで調理しました！ウインナー定食という感じでしょうか。

作り方は、非常に簡単。材料を全部、タジン鍋に入れてレンジでチンするだけです。4分やりました。

レンジから出てきたら、とろけるチーズをのせて、ケチャップとマヨネーズで味付けです。ちょっと緑黄色野菜がないのが、ネックですが、手軽に定食を作れる感じで、グッドでした。

オクラ豆腐とソーメンとナスのタジン鍋が美味しい！味の相性が良すぎてアゴが外れるかと思った！

ちょっと、久しぶりの更新ですが、ナスのタジン鍋をやってました。これまで何度か出てました。

そして、こちらがオクラ豆腐。これにソーメンつゆをかけて…。

そして、ソーメンをインして食べます。さらに、冒頭のナスのタジン鍋もインして食べたのですが、かなり美味しい！です。味の相性が良すぎて、麺ツユの親和性にアゴが外れるかと思った！そんな日がありました。

思えば、あの奥さんが、おナス を麺ツユで煮たモノを冷やして、ソーメンと一緒に食べたら美味しい…と言っておられたのを思い出しました。ソーメンばんざいであります。

ズッキーニを電子レンジで！醤油＆マヨネーズが美味しいです。

今日の晩御飯。1本150円もするズッキーニを電子レンジで！簡単に！輪切りにして、5分間レンジして、この状態です。

味付けは、醤油＆マヨネーズが美味しいです。なんというか、日本の野菜にはなくて、美味いですね。ナスと大根を足した味がすると思うのですが、カボチャの仲間…とのことです。ゴーヤみたいに、家庭菜園もできたらなーと思います。美味しいです。

麺の力に茹でキャベツを！電子レンジで簡単に。

今日のお昼ご飯はラーメンでした。麺の力に茹でキャベツを！ということで、タジン鍋に電子レンジで簡単に、茹で野菜を作ります。

 キャベツを入れる前。ワカメとウインナーも入れました。

そして完成です。キャベツは、細かく刻んだので、スープとよくからんで美味しかったです。野菜を食べられるのが、嬉しいですよね。

ホウレンソウは茹でるより電子レンジでチンした方が美味しいと思った冬。

徐々に、公開待ちのタジン鍋写真も減ってまいりました。 毎日のようにホウレンソウを食べていた頃もありました。

しかし、ホウレンソウは茹でるよりも、電子レンジでチンした方が美味しいと思った。そんな冬でした。ゆでるとお湯の中に、色々と逃げて行きますよね。

そして、ゴマドレッシングなどで食べてました。水は使わない。手軽。栄養の損失も（たぶん）少ない。今後、ホウレンソウをゆでることは、ないのじゃないか？と思えます。

菜の花も電子レンジで簡単に美味しく。

青菜の写真がとりたまっていたので、紹介してみます。ニュアンス的に春頃に撮影していた感じですね。

このように、菜の花も電子レンジで簡単に美味しく食べることができます。マヨネーズと、ゴマとは、縁起がいいですね。

こちらは、ほうれん草ですね。最近、食べてませんが、チンして、ポン酢をかけるのが、最高に美味しかったと思います。

キャベツの細切り蒸し・ポン酢マヨネーズかけ他美味しいキャベタジン鍋まとめ。

タジン鍋写真も少なくなってきました。昨晩やった『キャベツの細切り蒸し・ポン酢マヨネーズかけ』がおいしかったです。刻むのは大変ですが、ずいぶんと食べやすくなりますね。

以下からは、その他美味しかったキャベツでのタジン鍋まとめて紹介。

さやいんげんと一緒に。いんげんの風味がキャベツに移って美味しかったです。

定番ですが、ウインナーと一緒に。おたふくソースで食べましたが、ケチャップで食べるのも美味しいかも知れませんね。毎日食べても良いくらいです。

蒸しブロッコリーで一番美味しいのはオーロラソースじゃないか？という中間的結論。

蒸しブロッコリーで食べるのが美味しい！ということで、タジン鍋でよくやります。というか、ほぼタジン。チーズをかけたりしますが…。

一番美味しいのはオーロラソースじゃないか？という中間的結論を導き出しました。つまりは、ソース、マヨネーズ、ケチャップの三種がけです。 

こちらは、昨日食べたブロッコー。そのソースをかける前。軸の部分とか、葉の部分とか、花以外のところも、かなり食べれます。タジン鍋で食べるのが一番、美味しいきがしますね。

麺の力・中華そばに茹でキャベツを乗せるのも電子レンジでチンして簡単。

今日の比呂ご飯は、麺の力・中華そばだったのですが、それに茹でキャベツを乗せるのも…タジン鍋を使えば、電子レンジでチンして簡単なのです。ちなみに、オクラは一緒にゆでました。

 

つまりは、この状態。キャベツを刻んで５分くらいチンすれば、後は、ラーメンに浮かべるだけになります。そのまま食べても美味しいラーメンですが、どうせなら、野菜も食べて、嬉しい感じにしたいですね。

簡単美味しい！キャベツのお好み焼き風にねりがらし添えて。

もう何回、キャベツを食べただろうか？簡単美味しい！っつーことで、キャベツのお好み焼き風にしました。山盛りキャベツも、電子レンジで５分半でしんなりします。

そして、ねりがらし添えて食べました。このからしは正解でした。これまで何回も食べたメニューなのですが、新しい味の広がりを感じたのでした。

オクラはオカカ・マヨネーズが一番美味しい。レンジで蒸して。

オクラはタジン鍋で、レンジでチンして蒸して食べるのが美味しいです。ザクザクと切って、レンジで４分ほど加熱します。

そして、味付けはオカカをかけて、醤油とマヨネーズが一番美味しい…と思います。生でも同じ味付けで食べても美味しいですが、加熱すると食べやすいですよね。

ゴーヤーの食べ方で一番美味しいのはポン酢マヨネーズであるという中間的結論。

今日も、ゴーヤをタジン鍋で食べました。種ごとザクザクと切って、レンジで６分くらい加熱。

こんな状態。味付けですが、ゴーヤーの食べ方では、炒めたり色々しましたが、タジン鍋では、一番美味しいのはポン酢マヨネーズであるという中間的結論を出しました。

つまりこの状態。ポン酢が少なかったので、醤油もちょっとだけ足しました。豚肉と一緒に炒めがちですが、ゴーヤーだけでも、十分に美味しいのです。おすすめです。

種も食べる！ピーマンの卵閉じを電子レンジで作りました！

最近のマイブームは、野菜の種も食べる！です。そんな訳で、ピーマンの場合も種もワタも捨てません。

 刻んだピーマンと卵をかき混ぜ、白だしと、水も少々加えます。それで、ほぼ完成です。

電子レンジで４分チンして、卵閉じを電子レンジで作りました！ って訳です。ピーマンの種とワタですが、味はナスビと似た感じがします。卵で言うなら、白身と黄身ですから（個人の感想です）、捨てないで大事にしたいですね。

オクラやエンドウも電子レンジで簡単調理！

茹でるとか、生で食べる機会が多いオクラも電子レンジで簡単調理！できます。こちらは、卵とじ。切って、白だしと卵をかけて、４分くらいチンするだけです。

エンドウも簡単に蒸し野菜にすることができます。これは、ゴマペーストをかけた時かな。

カツオブシかけすぎてて、何だか分からん。。うーむ。おそらく、キャベツじゃないかな？と思えますが…??

超カンタン！キャベツをレンジでチンするだけです。

徐々に、タジン鍋の写真も公開することができています。しかし、キャベツの登場頻度が、とても高い。

なぜなら、超カンタン！だからですね。なぜなら、キャベツをレンジでチンするだけです。そして、その後、かけるもので味を変えます。

贅沢にマヨネーズをかけたりしても美味しいですね。このままずっと、キャベツを公開するブログになっても、おかしくないと思いました。